疫情专题:疫情网课期间,如何应对孩子的上网成瘾?
〖壹〗、具体应对策略替代性活动：引导孩子参与线下兴趣活动（如运动 、绘画），减少对网络的单一依赖 。例如 ，每周安排两次家庭运动时间 ，如打羽毛球或骑自行车 。时间管理工具：与孩子共同制定日程表，明确网课 、作业、娱乐的时间分配。例如，使用沙漏或计时器可视化时间流逝 ，帮助孩子建立时间观念。
〖贰〗、接纳理解：接纳孩子的情绪 ，理解孩子面对疫情后可能出现不同程度的情绪反应，做好自身的情绪调节 。 家校合作：通过校园平台 ，发送消息 ，实现家校沟通，实时掌握学生动态 。
〖叁〗 、如果孩子有自己手机的 ，可以开启家长模式 ，限制其上网功能，确需使用时家长再开启网络。 因为电视机不好管控 ，可以把电视机遥控器藏起来 ，我家电视机是当摆设的，平时大人也不看的 。 可以制定奖惩规则 ，比如把每天必须做的事情先做完 ，才能看一定时长的手机等 。
〖肆〗 、让孩子多了解 电子产品的工具性作用 疫情期间，孩子需要使用手机上网课，而一部分孩子在非学习状态下 ，也想去手机上看看、玩玩。完全不让孩子接触手机也不太可能 ，不妨让孩子多了解电子产品的工具性作用 。
〖伍〗 、完成标志： 孩子在 游戏 以外的事物上找到兴趣点，主动要求玩网络空间以外的 游戏 。 【第三步】找回读书的乐趣 任务目标： 帮孩子在学习中获得成就感 、荣誉感 ，转变孩子对待学习的态度。 操作方法： 和孩子一起完成学习任务：写作业 ，背课文，攻克难题难点 ，随时肯定孩子的每一个进步 。
疫情防控期间孩子居家学习生活10条建议
制定全家日常作息表 ，做到规律有序生活：家长可以和孩子一起把全家一日的生活、休息 、健身 、学习、娱乐等安排做成一张时间表，还可以列出每天愿望清单 ，如做手工 、画画 、亲子游戏、室内运动 、制作美食 、打理植物等 ，由全家共同来完成，共度美好的亲子时光 ，使居家生活变得更健康更有序 。
以下是疫情防控期间孩子居家学习生活的10条建议：积极进行自我调适 ，不向孩子传递负面情绪恐慌和紧张情绪和“新冠病毒”一样有一定的传染性，家长需调节好自身负面情绪，保持与外界沟通 ，主动关注积极信息 ，通过微信、短信、电话等方式与亲朋联络，互帮互助。
营造良好学习环境：利用疫情强化亲子关系 ，文化学习 、共同阅读 、体育锻炼、艺术欣赏和家务劳动是发展亲子关系的载体 。家长尽量陪伴孩子学习 ，特别是锻炼身体，以身作则 ，孩子学习时看看书 ，不做干扰孩子注意力的事，不当着孩子面频繁玩手机 。孩子线上学习遇技术问题 ，家长及时解决 ，不表现出不良情绪。
疫情下的孩子健康——从“有个高中上”到“不发烧就行”
〖壹〗 、疫情下家长对孩子健康期待转变，需科学应对支原体感染及呼吸道疾病 ，避免过度焦虑与不当处理。具体分析如下：家长健康期待转变与焦虑困境疫情期间 ，家长对孩子的健康期待从“学业优先 ”（如“有个高中上 ”）转变为“健康底线”（如“不发烧就行 ”） 。
〖贰〗 、甲乙流、混合型肺炎 、手足口等呼吸道病毒仍在肆虐，尤其在北方，儿童成为主要受害者 。有评论称北京小学生家长对孩子的预期已从“有个高中上 ”调整为“不发烧就行” ，后又调整为“只发烧不咳嗽 ”就行 ，可见病毒对孩子健康影响之大。
〖叁〗 、教育孩子不要用不洁净的手触摸眼、口 、鼻 。药物应对：家中可备乙酰氨基酚，当孩子体温超过35℃或之前有过抽搐史时 ，及时给予退烧药物治疗 。发热是感染或应急状态下的正常生理反应 ，服用退热药物旨在缓解症状 、减少不适，家长无需过度紧张焦虑。就诊时机：三个月以下婴儿有发烧症状 。
“想到要回校我很烦”|疫情后青少年拒绝上学的六大风险
疫情后青少年拒绝上学可能存在以下六大风险：学习方面学习本身的困难：近来教学体系难以适配每个孩子 ，部分孩子会在特定学科如数学、物理上遇到困难 。例如有青少年因数学像拦路虎 ，一上数学课就EMO想请假，即便父母请专门老师补课效果也不佳 ，最终因学习无助而拒绝上学。
青少年心理问题的普遍表现与识别信号青少年常见心理问题包括情绪问题（如焦虑 、抑郁 、愤怒）和行为问题（如沉迷网络、拒绝上学） 。家长可通过观察孩子的“吃喝拉撒睡 ”等基本生理功能 ，以及学习、社交功能是否正常来判断 。
解读:疫情之下,北京的高考生应该怎么办?
营造安静环境：高考复习需要安静的氛围，家长尽量不要接待来客 ，避免亲戚朋友串门 、久坐打扰孩子复习。同时 ，特殊时期也应遵守串门相关规定 。督促学习网课：复习到现阶段是拔尖阶段，距离高考时间有限，家长要督促孩子利用好每一分钟 ，认真上网课 ，积极备考 。
第二，疫情期间参加高考 ，考生们还要注意及时消毒。高考是很多家庭的投入大事 ，所以很多家长都会放下整个的工作，在考点外面等待自己的孩子 ，考完每一场后出来报喜 ，以至于每一个考点都会有很多人聚集。
在疫情下参加高考核酸阴性证明极为重要，所以考生一定要注意及时参加核酸检测 ，比较好随时拥有48小时的核酸阴性证明 ，避免到当时需要这个证明是拿不出来影响自己的考试 。
北京“新高考 ”云开考创新模式：2020年北京实施“3+1+2”新高考模式，考生选考科目不同导致考试日程差异 。3月3日 ，5万余名考生首次在家参加适应性测试 ，“云开考 ”形式吸引9200万次阅读，成为备考形式创新的典型案例。
